6月24日(土)乳がん術後リンパ浮腫へのリハビリヨガ体験会を行いました。

担当インストラクターより、
・術後リンパ浮腫はなぜ起きるのか？
・どのようなケアが良いのか？
・適した運動は何か？

などのレクチャーをさせていただき、リンパ浮腫への理解を深める時間も設けました。

その後は、スポーツ用の医療用弾性着衣も装着していただきながら上肢リンパ浮腫がある方に適したヨガをし、最後は薬膳茶を飲みながら歓談。

「これはリンパ浮腫なのだろうか？」
「自宅で動いていたつもりだったが、全然動かせていないところがあった！」
など、ご参加者それぞれの感想などもいただきながら、和気あいあいとした時間となりました。

次回は、7月29日(土)更年期症状へのリハビリヨガ体験がございます。
更年期によるダルさ・抑うつ傾向・ホットフラッシュ・体型変化などに適したヨガを体験していただけます。ホルモン療法による更年期様症状にも当てはまる内容となっております。

暑い中ではありますが、ゆったり運動をしてハツラツとした夏を迎えましょう！