音楽に合わせたダンスフィットネス

今回のプログラムは、アップテンポな音楽に合わせて様々なダンススタイルを取り入れたフィットネスです。これまでのヨガやループエクササイズとは趣向を変え、音楽に合わせてリズミカルに体を動かす内容で、スタジオは活気にあふれていました。

専門トレーナーのサポートによる安心の環境

「術後の運動は不安」「ダンスは未経験」といった方々にも安心してご参加いただけるよう、がん専門運動士の資格を持つトレーナーがサポートに入りました。 一人ひとりの体調に配慮しながら、無理のない範囲で安全に体を動かす環境を整えました。

ダンスを繰り返すうちに自然とステップを覚え、最後には皆様笑顔で楽しまれているご様子でした。スタッフも一緒に参加させていただき、皆様と気持ちのいい汗を流すことができました。

参加者の皆様からの声

「一般のプログラムと変わらない雰囲気で参加できたのが良かった。」

「久しぶりに気持ちよく汗をかけて、楽しかった。」

皆様に楽しんでいただけたことが、私達スタッフにとって何よりの励みとなりました。